Die Magie des Gleichgewichts: Herbst- Tagundnachtgleiche
Die Herbst-Tagundnachtgleiche ist ein magischer Moment im Jahreskreis. Das ewige Kräftemessen von...
Gratis Online Yoga Kurs – Yoga Übungen für Zuhause
Unser Yoga Online Mini Kurs:
Du möchtest trotz, oder gerade wegen der momentanen Situation Yoga machen? Oder du hast schon von einigen Leuten gehört, wie gut Yoga tut, und möchtest es einfach mal ausprobieren? Wir möchten dir die Chance geben, Yoga ganz einfach von zu Hause aus, kostenfrei und unverbindlich zu testen, denn Yoga ist im Moment wohl wichtiger als je zuvor. Es stärkt dein Immunsystem und fördert Gelassenheit, positives Denken, und Entspannung. Deshalb geben wir dir die Möglichkeit unseren exklusiven Yoga Video Kurs kostenfrei zu testen und ausgewählte Einheiten auszuprobieren. In diesen Einheiten, machst du unter anderem Asanas (Körper Übungen), Pranayama (Atem Übungen) und Bodyscan (meditative Körper Entspannung). Probier es doch einfach mal aus, wir freuen uns auf dich.
Hier kannst du dir deinen gratis Online Mini Kurs sichern:
Deine Vorteile:
– Einfacher Einstieg ins Yoga
– Mehr Fitness, Flexibilität und Energie
– Reduzierung von Stress
– weniger Rücken und Nackenschmerzen
We love to see you happy! Dein Unity Training
Das sagen die Kursteilnehmer:
"Der Kurs war super auf meine Bedürfnisse als Anfänger abgestimmt. Leider kommt es bei anderen Online-Videos häufig vor, dass diese zu schnell sind und man als Anfänger nicht hinterher kommt. Bei euch war das aber nicht der Fall. Also ein echtes Plus für euren Online Kurs.
Alles in Allem ein super Kurs den ich auf jeden Fall weiterempfehlen werde und dessen Übungen ich beim Yoga zu Hause nutzen werde."
"Insgesamt eine lohnende Investition für Einsteiger, aber auch für Fortgeschrittene, die sich nicht immer so alleine auf der Matte fühlen wollen und vielleicht auch nicht soviel Zeit haben. Besonders gut gefallen hat mir das 1-Minute-Tool und Palme, Königin, Blitz - obwohl ich das schon kannte, hat es mir gut getan mich intensiver damit zu beschäftigen. Davon abgesehen ist Florians Stimme sehr angenehm - da fängt für mich die Entspannung schon an."
"Der Kurs hat mir gut gefallen. Ist technisch einwandfrei gelaufen. Der Kurs passt gut zu meinem Level (ich würde mich als Mittelstufe einschätzen) – selbst wenn man einiges kennt, ist es immer gut, es zu praktizieren und der Kurs fordert entsprechend heraus. Das Quiz ist eine super Idee. Download klappt gut, aber ist teils viel – allerdings super, dass man die Broschüre als offline Ressource hat (man muss sich nicht immer einloggen um auf Daten zurückgreifen zu müssen, wie bei anderen Kursen). Ressourcen finde ich auch hilfreich im Broschüreformat. 10 Wochen finde ich einen guten Zeitraum für den Online-Kurs – Zeit genug, um Änderung und Wirkung zu erleben."
"Ich bin Mittelstufen Yogi und konnte sehr gut mitkommen. Auch Themen, wie die Wechselatmumg und Kapalabhti waren sehr verständlich erklärt. Ebenso wie die Inhalte der positiven Gedanken und weshalb die Körperwahrnehmung im Stress so wichtig ist - eine wirklich tolle verständliche Erklärung. Ein sehr gelunger Kurs, der Spaß macht zu Hause zu praktizieren."