Die geheimen Botschaften der Runen – Deine Heldenreise
Runen sind weit mehr als nur eine alte Schrift (auch das waren sie, aber eben nicht nur, wie du...
Sucht und Heilung: Rickys Weg zur Selbstliebe durch Yoga und Meditation
In meinem Gespräch mit Ricky hatte ich die Möglichkeit, in eine tief bewegende Geschichte einzutauchen. Ricky hat eine beeindruckende Reise durch Sucht, Trauma und letztlich zur Heilung durch Yoga und Meditation hinter sich. Ihre Erfahrungen zeigen, wie wichtig es...
Yoga – eine echte Chance bei chronischen Erkrankungen?
Millionen Menschen in Deutschland kämpfen mit chronischen Krankheiten. Viele haben jahrelange Ärzte-Odysseen hinter sich, fühlen sich hilflos und resignieren, denn die Schulmedizin kann ihnen nicht wirklich helfen. Eine konsequente Lebensstilveränderung ist oft...
Ich bin nicht nur Licht & Liebe
Immer wieder begegnet mir in letzter Zeit in den sozialen Netzwerken der spirituellen Szene dieser Slogan, „Ich bin nicht nur Licht und Liebe“ u.a. unter dem Bild eines Kindes, das mit beiden Händen die Stinkefinger nach vorne zeigt. Es ist in der Tat eine Gefahr für...
Yoga bei Angst
Das Herz rast, der Brustkorb wird eng, die Gedanken fahren Karussell. Der Atem wird schneller, flacher, und mit jedem Augenblick, der vergeht, beisst sie sich die Angst im Nacken mehr fest. Und dann gibt es nur noch diesen einen Reflex: weg hier. So schnell wie...
Die Magie von Kinderyoga
Wie Yoga die körperliche und emotionale Gesundheit der Kinder bereichertWas ist Kinderyoga? für Kinder konzipierte Yoga-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die einen großen positiven Einfluss auf das Leben eines Kindes haben können. Im Gegensatz zum...
Quelle der Inspiration
Kurz und knapp für deinen Unterricht oder Alltag 34.Higher self und lower selfIm Wesentlichen lehrt die Yoga-Philosophie eine duale Natur des menschlichen Geistes: Unser Geist besteht einerseits aus dem lower self, dem ahamkara, und dem higher self, dem...
Mein Weg in die Freude – Yoga Philosophie
Die Yoga-Philosophie ist ein Weg, der auch uns moderne Menschen in ein Leben mit mehr Fülle und mehr Tiefe führen kann. Und genau dafür brenne ich. Seit 10 Jahren mache ich fast nichts anderes, als Yoga-Philosophie mit den Menschen zu teilen, die sich dafür...
Hindernisse in der Meditation und wie du sie überwindest
Vielleicht kennst du das auch? Du willst mit dem Meditieren anfangen, aber da sind so viele Gedanken, die dich davon abhalten? Dann lass uns doch einmal ein paar sehr übliche Hindernisse der Meditation besprechen und mit Tipps und Tricks widerlegen bzw. auflösen. ...
Wie du mit dem meditieren anfängst
Finde innere Ruhe und Gelassenheit: Dein Wegweiser zur erfolgreichen Meditation Du möchtest mit dem Meditieren anfangen oder hast es schon mehrere Male versucht aber nicht geschafft dranzubleiben? Nun hast du (wieder) Motivation durchzustarten? Dann bist du...
Nur wer sich selbst führen kann, kann andere Menschen gut führen!
Neu bei Unity Training: Führungskräfte-Trainings „Ich bin völlig überarbeitet.“, sagt Johannes im Stressmanagement-Training Teil 2 (full energy). Hauptsächlich verantwortlich sei seine Führungskraft, die ihm nur selten Wertschätzung und Anerkennung gibt, ihn dafür...
Yoga bei Übergewicht
https://www.youtube.com/watch?v=jxw92kauF_I In dieser Podcast-Folge wird darauf aufmerksam gemacht wie Übergewicht keine Rolle bei Yoga spielt. Das Gewicht sollte niemanden davon abhalten Yoga zu praktizieren. Das Selbstwertgefühl mit Yoga steigern...
Yoga für Kinder & Jugendliche
https://www.youtube.com/watch?v=SKYZoOvGNvIYoga für Kinder ist eine kindgerechte Variante der traditionellen Yoga-Praxis, die speziell auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmt ist. Es kombiniert die klassischen Elemente des Yoga - körperliche Aktivität,...
Yoga bei Schlafstörungen
https://www.youtube.com/watch?v=Xkc3UmRswaU Laut DAK-Gesundheitsreport leidet knapp jeder zehnte Arbeitnehmer (9,4%) in Deutschland unter schweren Schlafstörungen. Durchschlafstörungen, schlechtere Schlafqualität, Erschöpfung und Tagesmüdigkeit sind...